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Novo coronavírus: veja como manter a saúde mental em tempos de pandemia
Segundo Psicóloga da USP, fazer atividades que gosta (como ler livros), prevenir-se de fake news e buscar apoio quando necessário são algumas das medidas que ajudam neste momento
Por Danilo Moreira
A pandemia da Covid-19 tem modificado a vida de bilhões de pessoas em todo o mundo. O excesso de notícias (verdadeiras ou não) sobre o assunto, o distanciamento físico, as alterações bruscas e radicais na rotina, as consequências socioeconômicas e políticas decorrentes desse cenário podem provocar desconfortos emocionais ou, se persistentes, transtornos psicológicos mais sérios. É comum que esses períodos de crise gerem sentimentos e emoções negativas, tais como medo, raiva, angústia, tristeza, solidão, além de ansiedade e estresse.
Em um momento tão desafiador como este, é importante buscar o equilíbrio necessário para manter a saúde mental. Para falar sobre este assunto tão importante, a Gênio Criador Editora entrevistou a Professora do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP), Leila Tardivo. A especialista é docente nos cursos de graduação e pós-graduação, além de orientar pesquisas em mestrado, doutorado e pós-doutorado da instituição. Leila também é Coordenadora do Laboratório de Saúde Mental e Psicologia Clínica Social Apoiar, serviço que fornece atendimento psicológico à comunidade.