Obras exploram as descobertas da Ciência e aspectos socioculturais do fascinante universo onírico
Por Danilo Moreira
Os sonhos funcionam como uma ponte entre o consciente e o inconsciente, por meio da qual revelam desejos, medos, memórias e símbolos que nem sempre são acessíveis na vida desperta. Eles auxiliam no processamento de experiências emocionais, favorecem a criatividade e podem contribuir para a resolução de conflitos internos.
Para quem deseja mergulhar no universo onírico, a Gênio Criador Editora preparou uma lista com dez livros de não ficção, publicados em português, que ajudam a interpretar e refletir sobre a importância dos sonhos.
A seleção inclui clássicos da psicanálise, guias práticos de interpretação e obras científicas que revelam o papel dos sonhos em nossa evolução e no funcionamento do cérebro.
Apesar de as obras indicadas poderem servir como material de apoio e leitura complementar, a Psicóloga e Diretora Editorial, Cleusa Sakamoto, faz um alerta clínico. “Todo esforço de tradução de conteúdo requer um cuidado na interpretação. É necessário contrapor elementos norteadores sensíveis para compreender o significado subjetivo presente na situação. Os sonhos, assim como todo conteúdo humano, pedem sensibilidade e cautela em suas compreensões. É sempre prudente pensar em termos de hipóteses prováveis”, explica.
Confira as indicações de livros a seguir:
1. A interpretação dos sonhos, de Sigmund Freud
Publicado em 1899, é considerada a obra inaugural da psicanálise e um marco na compreensão do inconsciente. No livro, Freud afirma que os sonhos não são manifestações aleatórias da mente, mas que possuem sentidos podem ser analisados por meio de símbolos, e abrem caminho para a investigação mais profunda da psique humana.
De modo geral, a obra analisa casos, sonhos próprios e de pacientes, e introduz conceitos fundamentais como o de conteúdo manifesto (aquilo que lembramos ao acordar) e conteúdo latente dos sonhos (os desejos e pensamentos ocultos que originaram o sonho).
Freud revolucionou a maneira como a humanidade enxerga os sonhos. Até hoje, é leitura essencial para compreender como a Psicologia passou a ver o sonho como objeto legítimo de estudo.
Por ser um livro clássico e bastante divulgado, existem diversas edições brasileiras disponíveis, como as da L&PM Pocket e Editora Lafonte.
2. A psicologia do sonho, de Sigmund Freud
O livro é uma versão mais simplificada de “A Interpretação dos Sonhos”. Nele, Freud apresenta suas principais ideias sobre o funcionamento dos sonhos, sem o caráter tão técnico e extenso da obra original.
Freud retoma conceitos como a distinção entre conteúdo manifesto e latente. Mostra também como os mecanismos psíquicos de condensação, deslocamento e simbolização atuam para disfarçar o verdadeiro sentido das imagens oníricas.
Além de apresentar exemplos de sonhos analisados, incluindo alguns de sua própria experiência, o autor demonstra como esses estudos abriram caminho para o desenvolvimento da Psicanálise. A obra é um ponto de partida para quem quer entrar na temática sonhos sem se aprofundar no livro mais denso (A interpretação dos sonhos).
Assim como o primeiro livro, o “A psicologia do sonho” também ganhou diversas edições brasileiras, como a da Editora Principis.
3. O Homem e seus símbolos, de Carl G. Jung
Na obra, outro clássico sobre o tema, o psiquiatra suíço amplia a visão de Freud sobre os sonhos, propondo que ele não fala apenas de desejos reprimidos, mas também de arquétipos universais que estruturam a psique humana.
De modo geral, o autor explora a noção de que os sonhos, os mitos e as expressões artísticas são formas simbólicas pelas quais o inconsciente coletivo se comunica. Para Jung, esses símbolos não pertencem apenas ao indivíduo, mas fazem parte de uma herança comum da humanidade, transmitida através de arquétipos universais, como o herói, a sombra, a mãe ou o velho sábio.
Eles aparecem tanto em narrativas mitológicas quanto nas produções do inconsciente individual, ligando o ser humano a uma dimensão mais ampla da experiência.
A obra foi publicada originalmente em 1964, três anos após o falecimento de Jung, e possui diversas edições brasileiras. A que costuma ser mais encontrada atualmente nas livrarias é a da Harper Collins, de 2016, com tradução de Maria Lúcia Pinho.
4. Sonhos na psicologia junguiana: novas perspectivas no contexto brasileiro, de Durval Luiz de Faria, Laura Villares de Freitas, Marion Rauscher Gallbach (orgs.)
O livro reúne pesquisas de analistas e terapeutas, e por meio de 14 capítulos, explora os sonhos a partir da perspectiva da psicologia junguiana, combinando teoria clássica com diversas visões contemporâneas, adaptadas ao contexto brasileiro.
Os textos trazem a aplicação em diferentes contextos, que ampliam o atendimento ao sofrimento psíquico onde ele ocorra, seja nos centros de atendimento da rede pública, na saúde mental, nas casas-abrigo, respondendo, assim, à grande diversidade de demandas da contemporaneidade.
Além disso, trazem elementos culturais, sociais e históricos do país e que influenciam a manifestação dos sonhos, permitindo uma leitura mais sensível às particularidades da experiência do indivíduo no Brasil.
O livro foi publicado pela Editora Paulus em 2021.
5. O oráculo da noite: a história e a ciência do sonho, de Sidarta Ribeiro
No livro, o neurocientista brasileiro mostra como diferentes culturas e épocas interpretaram os sonhos: desde os povos antigos que os viam como mensagens divinas, passando pelas tradições indígenas que os usavam em rituais de sabedoria, até a visão contemporânea, que os relegou a um fenômeno de menor importância, em uma sociedade marcada pelo ritmo de vida acelerado.
No campo científico, Ribeiro detalha como o sono e os sonhos estão diretamente ligados à consolidação da memória, ao aprendizado e à criatividade. Ele explica, com base em diversas pesquisas, como os sonhos atuam como simuladores mentais, e permitem ao cérebro reorganizar experiências, testar cenários futuros e criar soluções inovadoras.
O pesquisador propõe que aprender a escutá-los e interpretá-los é fundamental para o autoconhecimento, a saúde mental e o desenvolvimento humano. Assim, o livro se coloca como uma leitura importante para compreender o papel dos sonhos em nossa vida individual e coletiva.
A obra foi lançada em 2019 pela Companhia das Letras.
Sigmund Freud (1856 – 1939), pai da Psicanálise, revolucionou o entendimento dos sonhos no início do século XX
6. Por que sonhamos?, de Rahul Jandial
O autor aborda o universo dos sonhos a partir das descobertas recentes da área de Neurociências. No livro, o pesquisador mostra como o cérebro, mesmo durante o sono, continua ativo e produtivo, e que sonhar não é um fenômeno aleatório, mas um processo biológico essencial para a mente humana, capaz até de prever doenças como Parkinson e Alzheimer.
Ao longo da obra, Jandial explica o funcionamento cerebral durante o sono REM, momento em que os sonhos mais vívidos acontecem. Ele mostra como certas áreas ligadas à emoção e à imaginação ficam intensamente ativadas, enquanto regiões responsáveis pela lógica e pelo autocontrole diminuem sua atuação, o que explica a natureza estranha, simbólica e altamente emocional dos sonhos.
O livro é um convite para valorizar o universo onírico como parte fundamental da vida psíquica. É uma leitura relevante para compreender a mente humana em toda a sua complexidade, inclusive enquanto dormimos.
No Brasil, foi publicado pela Editora Sextante, em 2024, com tradução de Fernanda Abreu.
7. O sentido social dos sonhos – a técnica da matriz, por W. Gordon Lawrence
No livro, o cientista social e consultor organizacional vê os sonhos não apenas como expressões da psique individual, mas também como reflexos das dinâmicas sociais e culturais.
Assim, Lawrence descreve a metodologia dos sonhos sociais, em que indivíduos compartilham e analisam seus sonhos em conjunto. Esse processo permite identificar padrões e significados que vão além da experiência pessoal, conectando o conteúdo onírico com problemas, desafios e mudanças na realidade social.
O autor defende que os sonhos, quando discutidos coletivamente, tornam-se uma ferramenta de reflexão sobre o mundo em que vivemos. Dessa forma, o livro se apresenta como um guia para compreender o potencial transformador dos sonhos na esfera pessoal e social, sendo indicado para profissionais da Psicologia, Educação e pesquisadores interessados na interação entre psique e sociedade.
Publicado originalmente em 1985, no Brasil, foi publicado em 2010 pela Summus Editorial, com tradução de José Carlos de Souza.
8. Dicionário psicanalítico dos sonhos, de José Bosco
Guia de consulta sobre o universo onírico, reúne o significado de mais de 1.400 imagens oníricas. Sua proposta é oferecer ao leitor um caminho para compreender como as imagens do inconsciente se manifestam durante o sono.
A partir da perspectiva psicanalítica, o autor apresenta explicações sobre os conteúdos simbólicos mais frequentes, relacionando-os a desejos reprimidos, conflitos internos e aspectos da vida cotidiana. O livro organiza esses elementos em formato de dicionário, o que facilita a busca e a leitura.
A obra também busca aproximar a teoria psicanalítica do público leigo, ao traduzir conceitos complexos de forma acessível e prática. Dessa maneira, além de servir como material complementar para estudantes e profissionais da área, torna-se útil para qualquer pessoa interessada em interpretar seus próprios sonhos.
A edição mais recente que costuma estar disponível em livrarias é a lançada pela Edicon em 2024.
9. Dicionário dos sonhos e pesadelos, por Max Sussol
A obra oferece ao leitor um repertório de imagens oníricas organizadas em formato para consulta rápida. O livro alia consulta objetiva com reflexões sobre a função psicológica dos sonhos.
Com uma linguagem acessível, o pesquisador busca aproximar o universo dos sonhos da vida prática, permitindo que o leitor reflita sobre mensagens do inconsciente e possíveis relações com experiências do dia a dia.
A ideia central é que os sonhos, inclusive os pesadelos, podem revelar aspectos ocultos da mente e fornecer pistas para o autoconhecimento. Assim, a obra visa ajudar a classe médica a descobrir o significado desse labirinto onírico, para que possam apoiar seus pacientes em diversos tratamentos.
Uma das edições brasileiras mais disponíveis à venda é a lançada pela Editora Sarvier, em 2020.
10. Dicionário dos sonhos, de Gustavus Hindman, Lenore Skomal, Linda Shields
O guia reúne milhares de interpretações para os mais variados símbolos que podem surgir durante o sono. A proposta do livro é oferecer ao leitor um guia prático para desvendar o significado de seus sonhos, explorando tanto imagens comuns do cotidiano quanto arquétipos mais complexos que atravessam culturas e épocas.
A edição, atualizada pelas autoras Linda Shields e Lenore Skomal, revisita o clássico de Gustavus Hindman Miller, publicado originalmente em 1901, e o adapta à linguagem e às vivências contemporâneas. Assim, além das interpretações tradicionais, foram incluídos 2 mil novos verbetes relacionados à vida moderna, como temas ligados à tecnologia, mudanças sociais e comportamentos atuais.
Esse diálogo entre passado e presente torna a obra abrangente e relevante para diferentes gerações de leitores, que desejam compreender melhor os significados ocultos de seus sonhos, equilibrando tradição e atualização.
No Brasil, o livro foi publicado em 2022 pela DarkSide Books, com tradução de Fernanda Lizardo.
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Com informações de: CineBuzz/UOL, Estante Lotada, O Melhor Livro
Fotos: (1) Pixabay, (2) Domínio Público